¿Buscas un centro especializado para realizar sesiones de mindfulness en Manresa? En Kronos Salut contamos con la experiencia de nuestros profesionales para la realización de sesiones productivas y eficaces de mindfulness y meditación.
Con las vacaciones aprovechamos para esparcirnos y se produce una reducción del estrés y una mejora del sistema autoinmune a corto plazo. Cuando volvemos, es un buen momento para romper malos hábitos y realizando la práctica de meditación conseguimos que estos beneficios se prolonguen durante más tiempo.
Tan solo con 10 minutos de meditación al día podemos empezar a notar los primeros beneficios.
10 Razones para Iniciar la Práctica de Mindfulness en Manresa
El mindfulness que realizamos en nuestro centro de Manresa aporta muchos beneficios y bienestar, entre ellos:
- Mejorar el estado de ánimo.
- Incrementar la felicidad.
- Aumentar el bienestar.
- Adquirir positivismo.
- Potenciar la concentración y atención.
- Alzar tu creatividad.
- Crear relaciones armoniosas.
- Aprender a respirar.
- Mejorar el sueño.
- Disfrutar de la vida.
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Grupos reducidos agrupados por edades y/o emociones a trabajar.
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