¿Estás buscando un centro de yoga en Manresa? ¡Te invitamos a visitarnos! Te atenderá nuestra instructora Noelia para ofrecerte la mejor experiencia y aprovechar las sesiones para eliminar estrés y reforzar tu salud.
En Kronos-Salut, nuestro centro de yoga en Manresa te guiaremos guiarte de manera efectiva en tu práctica. En nuestro espacio, te ayudaremos a encontrar soluciones para los desafíos más comunes en el ámbito del yoga, gracias a la profesionalidad de nuestra instructora.
Soy Noelia y el yoga apareció en mi vida por casualidad. Buscando una escuela de danza, ya que también bailo desde siempre, probé una clase de yoga de la que salí en un estado completo de paz. Desde entonces forma parte de mi vida. Ahora compagino mi profesión como directora en una fundación social con mi pasión como instructora de yoga.
Titulada como profesora de ashtanga y vinyasa yoga (200h) por la Yoga Alliance y con formación complementaria en yoga nidra (100h), yoga danza (25h), meditación (200h), yoga Wheel(25h), entre otros.
En mis clases me gusta que los alumnos focalicen su mente en su respiración y sean conscientes de cada movimiento respetando su cuerpo y su momento vital.
Si no estás seguro/a de qué tipo de práctica de yoga se adapta mejor a tus necesidades en este momento, no dudes en llamarnos para resolver tus dudas con nuestra monitora de yoga en Manresa. En la sociedad actual, el estrés y la falta de equilibrio son cada vez más comunes y el yoga puede ayudarte.
Por eso, el yoga se ha convertido en una de las mejores soluciones para abordar los desequilibrios mentales y emocionales.En nuestro centro de yoga en Manresa, te ofrecemos un espacio acogedor y tranquilo donde podrás encontrar paz interior y armonía. Nuestros instructores te guiarán en la práctica, ayudándote a mejorar tu bienestar físico y mental.
No importa si eres principiante o si ya tienes experiencia en yoga, en nuestro centro encontrarás clases adaptadas a todos los niveles.¡Ven a nuestro centro de yoga en Manresa y descubre los beneficios de esta antigua disciplina!
Tipos de Yoga que Realizamos en Kronos Salut
Vinyasa Yoga
El Vinyasa Yoga, derivado de la tradición del Hatha Yoga, se caracteriza por la fluidez y coordinación entre la respiración y los movimientos de nuestro cuerpo. A medida que avanzas a través de las posturas, experimentas una transición continua y consciente, fomentando la armonía mente-cuerpo.
Este enfoque dinámico no solo fortalece y flexibiliza el cuerpo, sino que también promueve la concentración y la calma mental. La práctica regular de Vinyasa Yoga no solo mejora la fuerza física, sino que también nutre la conexión espiritual y emocional, brindando bienestar integral.
Hatha Yoga
El Hatha Yoga, conocido como la raíz de diversas disciplinas yoguicas, se distingue por su enfoque estático, en contraste con estilos más dinámicos como el vinyasa. Esta práctica busca el equilibrio entre la fuerza y la flexibilidad a través de la ejecución consciente y sostenida de posturas (asanas).
Al mantener cada posición durante períodos extendidos, los practicantes exploran la profundidad de la postura, permitiendo una comprensión más completa de la alineación y la conexión mente-cuerpo. Además de fortalecer el cuerpo físico, el Hatha Yoga también fomenta la calma mental y la introspección, convirtiéndolo en una práctica integral para el bienestar.
Objetivos de Nuestras Sesiones de Yoga en Manresa
-El principal objetivo es unir la mente con el cuerpo y la mente
-Ejercitar el cuerpo para ganar flexibilidad, fuerza y resistencia física
-Reforzar la salud y la vitalidad
-Disminuir el estrés